С чем пить чай при похудении?

Вопрос о том, с чем можно пить чай, когда придерживаешься низкокалорийной диеты, волнует многих женщин. Ведь побаловать себя чашечкой ароматного бодрящего напитка вприкуску с чем-то сладеньким любят практически все представительницы прекрасного пола. Отказать себе в таком удовольствии даже ради красивой фигуры бывает порой очень трудно.

С чем лучше пить чай при похудении?

Прежде всего стоит отметить, что ни в коем случае во время диеты нельзя пить чай с сахаром и сливками. Также под запретом находятся сдоба, конфеты, торты и пирожные. Но это не значит, что в результате вы будете вынуждены пить «пустой» отвар. Есть множество других добавок, которые не только подсластят вам жизнь. но и придадут чаю новые, доселе незнакомые, оттенки вкуса. К их числу относятся:

• пряности и травы — корень имбиря, кардамон, корица. гвоздика, кора ванили, цедра апельсина и мандарина;
• кружки лимона или других цитрусовых;
• сушеные и печеные сладкие яблоки;
• сухофрукты;
• горький шоколад, орехи в меду, зефир и пастила — допустимы в умеренных количествах, буквально несколько кусочков день.

Можно ли пить зеленый чай с молоком для потери веса?

Для похудения стоит выбрать зеленый чай, который не только способствует более быстрому освобождению организма от излишних жировых отложений, но и насыщает клетки всевозможными полезными веществами. Однако поскольку в напитке содержится большое количество кофеина. то его необходимо употреблять с молоком, обладающим нейтрализующим действием. Только нужно выбирать продукт с пониженной жирностью.

Можно ли пить чай с медом?

Мед также является полезной добавкой к чаю для тех, кто придерживается диеты. Его не нужно класть в горячий напиток, поскольку в этом случае продукт теряет свои свойства. Мед следует употреблять вприкуску с чаем и в разумных количествах — 1 чайную ложку в день.

С чем можно пить чай при похудении? С какими сладостями?

Из низкокалорийных сладостей можно: зефир, мармелад, пастилу, желе.

Можно делать сладости из кэроба. Кушать сухофрукты и орехи. Или сделать самостоятельно конфеты. На основе творога можно много десертов делать. Та же запеканка.

Фрукты (на основе яблок множество десертов, в том числе и диетическая выпечка).

Но надо понимать, что выбираем или или и строгая дозировка (курага 3-5 шт (зависит от размера)/миндаль 5 шт./половина зефирки/мармелад 30 гр. и т. д.) и это не за один присест, а в сутки и не на ночь.

Сейчас в интернете можно найти состав любого продукта. Можно рассчитать калории и вывести свою норму самостоятельно.

Я еще гематоген люблю. Тоже нужно дозировать и выбирать лучше без шоколада и лучше на фруктозе.

У Дюкана много интересных диетических рецептов сладостей. Хоть я и диеты не люблю, а вот его рецептами пользуюсь.

Загляните в отдел диетического питания и для диабетиков. Там можно много чего интересного подобрать. Есть шоколад с минимальным содержанием сахара, если сухофрукты в шоколаде без дополнительного сахара и пр.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

При похудении можно позволить себе такие сладости. как мёд, сухофрукты, горький шоколад. Конечно, в ограниченном количестве.

Мармелад или пастилу лучше готовить самим, так как магазинные очень сладкие.

Конфеты, изготовленные своими руками, с добавлением горького шоколада, орехов, сухофруктов, мёда, семечек, вместо сахара – подсластитель.

С подсластителями тоже советуют быть осторожнее – некоторые из них вредны для организма.

Стевия не только малокалорийна, но и полезна, но у неё специфический привкус, поэтому надо привыкнуть.

С чем можно пить чай, когда сидишь на диете?

Всем привет!
Я большая любительница чая, что дома, что на работе.
Но вот почти уже как месяц не ем шоколад и всё что его содержит, прежде всего из-за проблем с кожей (косметолог запретил). Но чаю-то все равно хочется, я и покупаю мучные изделия.
Недавно после очередной консультации с косметологом, она сказала что такого вида углеводы также вредны для кожи. Для фигуры тем более)) И посоветовала печеные яблоки. Вариант, конечно, не плохой, но что еще кроме печеных яблок из безопасного для лица и фигуры можно употреблять с чаем?
Девушки, а чем вы спасаетесь?

18 ответов · + 0 – · 6 апр 2012 13:50:41 · Irma_R

Смотрите также

Ответы ( 18 ):

Камелия · Продвинутый участник

Вариантов много:
мед
орехи
сушеные ананасы
сухофрукты
хлебцы

Камелия · Продвинутый участник

восточные сладости (халва, рахат-лукум и т.п.)

но там же тоже много сахара, как и в шоколаде!

kitsunia · Helpster Star

только с медом..а так ни с чем..при похудении жидкость желательно употреблять отдельно..

Камелия, как вы мне хорошо подсказали. Сухофрукты - отличный вариант, конечно калорийно, но вреда всё равно меньше, чем от мучного)))

Когда нужно пить чай при похудении?

Здравствуйте! Я бы очень хотела у вас узнать насчет чая, когда его лучше употреблять: до еды. во время или после. Имеет ли это значение для худеющих людей.

Ответ: Здравствуйте. Во-первых, полезнее для здоровья и для похудения употреблять зелёный чай. Желательно без сахара, его можно заменить мёдом. Чтобы в горячем напитке не разрушились полезные вещества мёда, не кладите его в чай, а ешьте вприкуску.

Еду нежелательно запивать чем бы то ни было, поэтому чай во время еды пить не стоит. Если же вы будете пить этот напиток после еды, то рискуете растянуть желудок, переполнив его жидкостью, что похудению только навредит. Не забывайте, что чай — это отдельный приём пищи. Лучше всего пить чай до еды или в качестве перекуса: таким образом вы наполните желудок и притупите чувство голода, а значит, не съедите больше, чем вам нужно. И не стоит увлекаться чаем на ночь: вы можете заработать бессонницу, головную боль и отёки.

Отправь статью Другу!

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете.
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar !

Организаторы Групп Поддержки

Есть вопросы о том КАК ПОХУДЕТЬ? Напиши нам сейчас! И узнай ответы!

Сейчас являюсь организатором Группы Поддержки в Махачкале, Россия.

Новости сайта с доставкой на дом:)

ТОП 10 самых читаемых статей

С чем пить чай? Решила немножко похудеть и отказаться от мучного. Хлеб могу уже спокойно не есть, но вот к чаю с бутербродами очень привыкла

Дорогие девочки. Вот. решила немножко похудеть и отказаться от мучного.Хлеб могу уже спокойно не есть,но вот к чаю с бутерами очень привыкла.А теперь даже и не знаю,с чем его пить(((А без всего-голодной останусь,т.к. кроме чая я ничего не ем))))))Подскажите,с чем можно попить чайку,сытно и без вреда для фигуры(не мучное))))))

« войти

до 12 можно и со вкусненьким попить, а так я заменяю фруктами, иногда огурец с сыром делаю как бутерброд :)

с сыром люблю, с зефиром

я когда худею пью чай с хлебцами злаковыми, максимум 2 шт съедаю, можно еще хлебец помазать медом,это очень вкусно:) еще пила чай с сухофруктами, штучек 5 кураги:)сытно и вкусно

Я С ПЕЧЕНЬЕМ ИЛИ КОНФЕТКАМИ,А ВООБЩЕ ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ПЬЮ КОФЕ С НЕЖИРНЫМ МОРОЖЕНЫМ И ОРЕШКАМИ

02.11.10 15:04 (ответ для: Мицуко)

Ммм,вы прям расписываете,а у меня аж слюнки потекли))))

с домашними овсяными печенюшками. Делов на полчаса, не больше, а от 3 штучек с фигурой, думаю, ничего не случится.
я с овсянкой чай люблю, особенно если туда грецкий орешек добавить, или капельку мёда.
с хебцами диетическими, а сверху кусочек брынзы.
с кубиком чёрного шоколада горького.